jak sie

Zdecydowanie można bawić się tempem, ale na etapie na którym jesteś tak jak wskazał Tomq jest ok ;-)

Nie znając diety nie da się określić czego Ci w niej brakuje. Poza tym, skoro jak sam piszesz nie masz problemu z budową masy mięśniowej, to po co cokolwiek zmieniać?

ogolnie suplementacja na tym poziomie nie powinna wlywac negatywnie na poziom hormonalny i ich poziom, jedynie jak zaczniemy grzebac w hormonach produktami z granicy suplementacji/lekow to mozna sie wtedy nieco zdziwic przy badaniach. jednak kluczowym elementem bedzie tutaj PCT: -dostosowanie odzywiania pod odblok -zmiany treningowe -suplementacja [...]

kup patelnie teflonową ,jakąś przyprawą do kurczaka lekko poprószyć i smakuje świetnie tylko kurczaka radziłbym o pierś oczywiście chodzi nie rozbijać za mocno tak z 2cm aby mniej więcej miała,lekko rozbić taki filet mniej wysuszona jest wtedy,co do papirusu nie jest nawet najgorsze jadłem może z tydzień nawet ok ale trochę za słona jak dla mnie [...]

tak koszykówka to fajny sport a zwłasza ze jesteś jeszcze młody . Tak jak wyżej koledzy pisza cwiczenia z wlasnym obciazeniem , ale jeśli się uparłeś no to juz w koniecznosci hantle 5 kg z pewnoscia starcza ale nie polecam za wczesnie poczekaj rok i potem zacznij myslec o tym .

Cześć Makaveli01 niechce mi się otwirać nowego tematu awięc zapytam tutaj niedawno kupiłem sobie True-Mass (BSN) i powinnienem brać 100 g na 200 ml (mleko 0% lub woda) więc sypie 2 i pól miarki ponieważ 2 miarki BSN to 97 g według nich a na miarce nie pisze jaka pojemność i nie wiem czy przypadkiem zadużo nie sypie jak ty uważasz????

zgadzam sie z mlodym mialem okazje sprawdzic jest tak jak mowi

widze ze tutaj tylko sami kafarzy sa co nawet swoich wymiarow nie podajajak bede wazyl 90 kg to po co mi koksy a po kreatynce to sie dobrze leje wy tylko jestescie koksy takie jak hehe ja

Jak cos sie dowiem to napisze.

Myślę, że szkoda kręgosłupa :) Z wykorzystaniem łóżka można robić za to coś innego. Siadasz na krawędzi, odchylasz się do tyłu, nogi do góry i przyciągasz kolana do klatki. Trzeba wyczuć to tak żeby jak najbardziej angażować brzuch, ale swego czasu lubiłem to ćwiczenie.

Radzę daj se spokój z tym jak najszybciej, bo może się to źle skończyć.

ok, w sumie zle sie wyrazilam, bo nie wiem, jak niby chcialam co 2 tydzien schodkowac dawke t3:P a co z ECA w dni off od clenu? Zmieniony przez - sweet_bastard w dniu 2013-06-12 16:05:26

generalnie bym odradzal w tym wieku jesli jednak trenujesz wyczynowo kolarstwo to ma to swoje uzasadnienie , jak wspomnial kolega wyzej trzymaj sie dawki stalej

Jak będziesz siedział na ławce to będzie widać, ja mam czarne i błękitne firm rbx żadnych plam a sporo się pocę. Najlepiej brać czarne i unikać jaskrawych kolorów.

[...] Allnutrition Frulove w swoim składzie zawiera erytrytol, który nie jest metabolizowany przez nasz organizm. Dlatego też jego wartość kaloryczna wy osi zero. Inne polione, jak np. maltitol w pewnym stopniu tylko będą metabolizowane. Dlatego w zależności od rodzaju polioli obecnych w składzie produktu, może być różnica w ilości kalorii na 100 [...]

Dokładnie narazie sobie możesz jeszcze odpuscic i zapisac sie do jakiegos klubu, a jeżeli juz tak bardzo chcesz to tak jak pan wyrzej napisal trening domatora. P.S Poczytaj troszke forum Zmieniony przez - Riobson w dniu 2008-03-12 20:37:08

75 kilo ale cala klasyfikacja by mi sie przydala bo kolesie z silki chca zobaczyc jak szlo innym jesli bedziesz mial te wyniki to bede wdzieczny za publikacje albo e-mail Pozdrawiam Ralf88 ralf

kur... przeciez one kosztuja TYLE SAMO !!! ty sie lepiej zastanawiaj 1,5 matrix czy 2,25 matrix ( bo matrix jest lepszy ) zwariowalem jak zobaczylem to pytanie - dylemat : lepiej mniej lepszego i drozszego czy wiecej gorszego i tanszego ma sens tylko gdy jest znaczaca roznica w cenie a te dwa produkty sa W TEJ SAMEJ CENIE !!!!!!!!! o kur..a [...]

Kup glutaminę jak skończy się HMB.

oki dzieki serdeczne. bede staral sie pisac jak najwiecej z tego cyklu. pozdrawiam